SOMMEIL : Personne n'est insomniaque ! Avec le Dr Kountchou [COUP DE ♥️]

REDIFFUSION. On est en pause cet été, mais on vous a préparé une sélection d'épisodes qu'on aime !Dans cet épisode, je reçois Christelle Kountchou, anesthésiste et médecin du sommeil. Sur Instagram, elle éduque et dédramatise les questions de santé avec beaucoup d'humour et c'est exactement dans cet esprit qu'on aborde un sujet universel : le sommeil.Parce qu'on dort toutes et tous mal à un moment ou un autre. Et que le plus important est souvent de ne pas se focaliser dessus. Le sommeil est fragile, il peut se dérégler à n'importe quelle étape de la vie même quand on a toujours "bien dormi". Aujourd'hui, on fait face à une véritable épidémie de manque de sommeil, à tous les âges.Dans cet épisode, on parle de :Ce qui dérègle nos nuits et pourquoi l'anxiété est l'un des premiers ennemis du sommeilÀ quel moment il devient important d'en parler à un médecinSommes-nous tous égaux face aux troubles du sommeil ?Pourquoi le manque de sommeil nous rend irritablesLes différences hommes / femmes face aux problèmes de sommeilL'impact de la ménopause et de la sédentarité sur nos nuitsQue faire quand on n'arrive pas à dormirLes médicaments pour dormir : bonne ou mauvaise idée ?L'apnée du sommeil : qu'est-ce que c'est vraiment ?Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !📷 Pour nous suivre sur Instagram▶️ Pour nous suivre sur YouTube📩 Pour s’abonner à ma newsletter🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music🎬 Un podcast imaginé par Lucile Woodward et produit par NOLAPublicité et partenariats : The Podcast Bureau - [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.