Sommer-Highlight: Bei mir sein. Was meditieren kann

from MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Julia spricht mit Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) darüber, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir damit anfangen können.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 19, 2026

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Sommer-Highlight: Bei mir sein. Was meditieren kann

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