Sommercut - Ned i fedtprocent inden sommerferien

Lyt med, når jeg i denne personlige podcast gennemgår, hvordan Søren og jeg i månederne inden sommerferien laver et lille fælles sommercut. Kender du ikke udtrykket 'et cut', så er det sådan et fitnessudtryk for at gå ind i en fase, hvor målet er at komme ned i fedtprocent.  Du kan høre, hvordan vi gør det hver især og med udgangspunkt i at vores hverdage er ret forskellige og det handler selvfølgelig om maden, men det handler også om logging af maden eller ej, om mindset, om alkohol, sociale arrangementer og dårlige dage/valg, om triggerfoods, om lavthængende frugter, om hvordan vi måler fremgang, om søvn, bevægelse, træning og meget mere. Jeg håber, den kan give lidt inspiration, hvis du har gået med de samme tanker. God lyttelyst🎧Links:Keto Kickstart Kursus - 6 ugers Keto inden ferienMadbandittenPLUS (få adgang til alt det gode)Gratis nyhedsbrev hver lørdag