Sömnmeditation utan musik "jag duger som jag är"

Lägg dig bekvämt tillrätta och låt dig få bli vägledd till fullkomlig avslappning.Under denna meditation tar vi kontakt med andetaget & kroppen, tackar dagen som varit med att påminna oss om "Jag gjorde mitt bästa idag och det räcker. Jag väljer att vara snäll mot mig själv. Jag är bra precis som jag är. Imorgon kommer det att bli en bra dag."Önskar ni lyssna utan reklam så kan ni lyssna hur mycket och hur ofta ni vill för endast 39kr/månad via min hemsida https://martinayoga.se/medlemskap. Alternativt köpa enstaka meditationer.Rekommenderar att lyssna med hörlurar, men det är helt upp till dig.Tack för att jag får vara en del av din vardag!Sov så gott!Med värme MartinaHar du feedback eller önskemål mejla mig gärna på [email protected]ölj mig gärna på insta; från_utmattad_till_yogi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.