EPISODE · Feb 25, 2026 · 15 MIN
【松弛感】千万别把日子过得太严肃：一个让你“笑着活着”的心态
from 扪心自问
你身边有没有那种人——什么事都较真，看谁都不顺眼，把自己和别人都搞得特别累？或者，你就是这样的人？以前我也是个特别严肃的人，不苟言笑，一本正经。后来我发现，那些能把日子过得轻松的人，都有一种本事：用审美的心态过日子。这期节目，我想和你聊聊这种“高级的活法”。你将听到： 一个扎心的真相： 为什么说“难得糊涂”不是逃避，是智慧？ 一个动人的故事： 那位被下放农村的音乐家，如何用“4/4拍”铡了七年草？ 一个观念的转变： 当你用审美的眼睛看人际关系，就不会被内耗卡住 三个可操作的建议： 如何从今天开始，培养你的“审美心态” 睡前陪伴，愿你把日子过成一首诗，而不是一张待办清单。点击收听 《钟摆之南》
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【松弛感】千万别把日子过得太严肃：一个让你“笑着活着”的心态
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欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。 关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译
緣來好食德
RTHK.HK
人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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This episode was published on February 25, 2026.
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