[Sống vui sống khỏe - Tập 116] Phương pháp đo đa ký giấc ngủ và điều trị bệnh mất ngủ của Đài Loan có gì đặc biệt?

Trong số phát sóng tuần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân và ảnh hưởng của mất ngủ đến sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp mặc dù không bị mất ngủ hay thậm chí ngủ nhiều hơn 9 tiếng nhưng khi tỉnh giấc vẫn cảm thấy rất mệt mỏi. Vậy vì sao ngủ nhiều mà vẫn mệt? Làm sao để xác định nguyên nhân? Đài Loan có những phương pháp điều trị mất ngủ tiên tiến như thế nào? Chúng ta cần làm gì trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ ngon? Mời các bạn cùng lắng nghe phần chia sẻ của Chuyên gia giấc ngủ thế giới, Nghiên cứu sinh, Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Văn Học để tìm lời giải đáp cho các câu hỏi trên nhé!