[Sống vui sống khỏe - Tập 124] Ăn gì để phòng tránh ung thư vú?

Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến ở phụ nữ, theo thống kê, cứ 8 phụ nữ thì có 1 người có nguy cơ mắc ung thư vú trong đời. Ở Việt Nam, ung thư vú cũng đang gia tăng và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh ung thư ở nữ giới, do đó, việc phòng ngừa và điều trị là vô cùng quan trọng. Trong đó, cách đơn giản nhất để phòng ngừa chính là dinh dưỡng hợp lý, 4 nguyên tắc vàng để phòng ngừa đó là: - Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt. - Bổ sung đủ vitamin D, canxi, selen. - Hạn chế rượu bia, thịt đỏ, chất béo bão hòa. - Tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý. Để tìm hiểu thông tin chi tiết về bệnh ung thư vú là gì cũng như những cách để phòng ngừa thì các bạn đừng bỏ lỡ chuyên mục ngày hôm nay nhé!