[Sống vui sống khỏe - Tập 131] Các vấn đề thường gặp trong giấc ngủ (P2) - Khi giấc ngủ dẫn lối vô thức

Bạn đã bao giờ mơ thấy người yêu cũ, bị ai đó rượt đuổi, muốn đi vệ sinh nhưng không tìm được WC hay phải đi thi mà chẳng chuẩn bị gì chưa? Những giấc mơ kỳ lạ, đôi khi đáng sợ ấy thực sự mang ý nghĩa gì? Liệu giấc mơ chỉ là "bộ phim" não tự dựng lên khi ta ngủ, hay còn ẩn chứa thông điệp từ tiềm thức? Trong số phát sóng tuần này, chúng ta sẽ cùng khám phá một chủ đề cực kỳ thú vị: "Giải mã giấc mơ" bên cạnh hai hiện tượng giấc ngủ phổ biến khác là mộng du và giật mình khi ngủ. Bạn sẽ biết được những kiểu giấc mơ thường gặp nói gì về cảm xúc và tâm lý của bạn, giấc mơ có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần, và quan trọng nhất là làm sao để có một giấc ngủ ngon và sâu mỗi đêm!