[Sống vui sống khỏe - Tập 142] Sử dụng điện thoại thông minh - cầm điện thoại nhưng đừng để điện thoại cầm mình

Điện thoại mang đến cho cuộc sống chúng ta nhiều sự tiện ích, tuy nhiên, sử dụng không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực. Theo nghiên cứu của Kenneth Hansraj – chuyên gia về phẫu thuật cột sống, mỗi khi bạn cúi đầu 60 độ để nhìn điện thoại, trọng lượng dồn lên cổ tăng từ 5kg lên 27kg – tương đương mang một đứa bé 8 tuổi trên cổ suốt ngày.  Một nghiên cứu mới năm 2024 ở Anh cho thấy, trung bình một người trưởng thành dùng 9,5 giờ mỗi ngày cho thiết bị điện tử – và 62,6% báo cáo bị các triệu chứng DES - mắt bị bào mòn kỹ thuật số. Một nghiên cứu tại Đài Loan phát hiện rằng, sinh viên sử dụng điện thoại hơn 3 giờ/ngày có nguy cơ bị khô mắt tăng 3 lần so với nhóm dưới 1 giờ. Vậy làm sao để tránh những ảnh hưởng xấu từ điện thoại?  Trong chuyên mục ngày hôm nay, chúng mình sẽ bật mí cho các bạn cách sử dụng điện thoại "thông minh", vừa hiệu quả, vừa bảo vệ sức khỏe! Các bạn còn chờ gì nữa, hãy ấn nút nghe ngay đi nào!