Sonia Lupien analyse NOS histoires de stress

Cette semaine sur le podcast, on reçoit Sonia Lupien pour une troisième fois! À l’occasion du lancement de son nouveau balado Nos histoires de stress, elle invite les gens à raconter leurs stress du quotidien pour mieux les comprendre et les déconstruire. Avec PH et Doum, elle analyse des exemples très concrets : le stress du Canadien en séries, les transitions de vie, la surcharge de travail, les décisions d’affaires difficiles et le fameux hamster qui part dans notre tête la nuit.  Au programme:  - Pourquoi le stress n’est pas l’ennemi, mais une arme de survie  - Comment déconstruire son stress avec la méthode SPIN ! - Pourquoi le stress chronique peut affecter le sommeil, la prise de décision et les relations  - Comment les transitions de vie, le travail et l’incertitude activent notre cerveau  - Pourquoi reconnaître ses signes de stress peut aider à mieux s’adapter    🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre  Regardez Bienvenue à Kingston Falls sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-kingstonfalls  Pour suivre Sonia:  https://www.instagram.com/sonialupien/    Pour suivre Nos histoires de stress:  https://www.instagram.com/noshistoiresdestress/    Pour commanditer le podcast, écrivez-nous au: [email protected]  Pour louer nos studios et commencer votre podcast: https://studiosf.ca/  Pour nous suivre:  https://www.instagram.com/phcantin/  https://www.instagram.com/dominouplante/  https://www.facebook.com/Sans-Filtre-Podcast