Sonno e Produttività
from Markethink Podcast Hosted by Aida Digital Branding
Dormire ed essere produttivi sono due concetti che vanno a braccetto. Ma il sonno è circondato di falsi miti in cui tutti incappiamo prima o poi. Oggi ti spiego quelli che ho imparato da Russell Foster, professore di neuroscienze circadiane. Il Libro "L'arte di dormire bene. Conosci il tuo orologio biologico per riposare meglio, lavorare meglio, sentirti meglio." di Russell Foster lo puoi trovare qui: https://amzn.to/3SskSQL TED talk “Why do we sleep? | Russell Foster”: https://www.youtube.com/watch?v=LWULB9Aoopc&ab_channel=TED ⭕️ Scopri come realizzare un Piano Editoriale Digitale per i tuoi canali https://www.aidadigitalbranding.it/ped_di_successo/ 📸 Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/aidasuisocial/ 📱 Visita il nostro sito: https://www.aidadigitalbranding.it/
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