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Sono e Saúde: 72% dos brasileiros sofrem com problemas episode artwork

EPISODE · Sep 23, 2024 · 20 MIN

Sono e Saúde: 72% dos brasileiros sofrem com problemas

from Câmara Rio Debate · host Câmara Municipal do Rio de Janeiro

Ter um sono de qualidade é essencial para o equilíbrio físico, mental e emocional, mas 72% dos brasileiros enfrentam problemas relacionados ao sono. No Câmara Rio Debate, recebemos as doutoras Andrea Bacelar e Thaíssa Herszenhaut para esclarecer dúvidas como 'O que é um sono saudável?' e 'Quantas horas devemos dormir?'. Descubra os sinais de um sono inadequado e dicas para melhorar a qualidade do seu descanso.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 23, 2024

What this episode covers

Ter um sono de qualidade é essencial para o equilíbrio físico, mental e emocional, mas 72% dos brasileiros enfrentam problemas relacionados ao sono. No Câmara Rio Debate, recebemos as doutoras Andrea Bacelar e Thaíssa Herszenhaut para esclarecer dúvidas como 'O que é um sono saudável?' e 'Quantas horas devemos dormir?'. Descubra os sinais de um sono inadequado e dicas para melhorar a qualidade do seu descanso.

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Sono e Saúde: 72% dos brasileiros sofrem com problemas

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How long is this episode of Câmara Rio Debate?

This episode is 20 minutes long.

When was this Câmara Rio Debate episode published?

This episode was published on September 23, 2024.

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Ter um sono de qualidade é essencial para o equilíbrio físico, mental e emocional, mas 72% dos brasileiros enfrentam problemas relacionados ao sono. No Câmara Rio Debate, recebemos as doutoras Andrea Bacelar e Thaíssa Herszenhaut para esclarecer...

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