そのダイエット、間違ってない？

【7月のお便りテーマ】「記憶に残っている、夏の思い出」教えてください！レターでもコメントでも大歓迎です。 巷でよくある、こんなダイエットやあんなダイエット...。実は間違ってるかも？ 筋トレを趣味としているうちに、ダイエットに関する知識や経験もついてきたので解説します。 ■湘南のお店、応援させてください！■ SAWALOGでは紹介させていただく湘南エリアのお店を大募集してます！ Youtube、ブログ、インスタで紹介して欲しい、そんなお店の方はお気軽にご連絡いただければと思います！お店のジャンルは問いません。 https://sawa-log.com/inquiry/ ■映像制作、webマーケお任せください！■ 夫婦で映像制作とwebマーケティングの事業を行っています。 映像制作では結婚式ムービーやお店のPR動画など、webマーケティングではweb広告の運用やSNS運用など。 夫婦２人でやっている分、よりお客様の気持ちに寄り添うことを大切にしています。 「こんなことできるのかな？」でも構いません。まずはお気軽にご相談いただけると嬉しいです！ https://room-107.com/inquiry/ === ■オオサワ夫婦がつくるメディア■ 『SAWA_LOG』 【“SAWA_LOG”で検索お願いします！】 ▼BLOG http://sawa-log.com/ ▼Youtube https://www.youtube.com/channel/UCxOrEs3Euz8RaNjm2m6lVfg ▼Instagram https://www.instagram.com/sawalog_shonan/ ▼Twitter https://twitter.com/SAWA__LOG ▼Facebook https://www.facebook.com/Sawa_log-104917794846074