Sophie Lavaud : ascensions, risques et leçons de vie

Et si gravir la montagne, c’était surtout apprendre à se connaître ?Dans cet épisode de Parcours Inspirants Podcast , découvrez Sophie Lavaud, surnommée Lady 8000, la première femme suisso-franco-canadienne à avoir gravi les 14 sommets de plus de 8 000 mètres.Originaire de Lausanne, Sophie menait une vie classique dans le luxe et le marketing avant de découvrir l’alpinisme à 36 ans. Depuis, elle partage ses expériences extrêmes, ses peurs, ses renoncements et la force de l’équipe qui l’a menée au sommet du monde.Moments clés de l’épisode :• Le déclic pour changer de vie et se lancer dans l’alpinisme• L’ascension la plus bouleversante et les imprévus extrêmes• La zone de la mort : comment gérer risque et survie• L’importance d’une équipe experte et du suivi• Renoncements et choix de vie pour atteindre ses sommetsChaque ascension est une leçon universelle sur le courage, la résilience et le dépassement de soi.⏱️ Chapitres de l’interview :0:00 – Portrait par Anne-Yes de Sophie Lavaud2:34 – Enfance sportive, mais pas l’alpinisme8:27 – Le déclic pour changer de vie14:33 – L’ascension qui l’a le plus bouleversée20:00 – La zone de la mort28:00 – Followership : le besoin d’une équipe experte35:02 – La chance fait partie de l’aventure40:21 – Gérer l’alimentation en expédition48:00 – Les renoncements vitaux52:18 – Et après ?57:42 – Les 3 instants signatures🌐 Site de Sophie Lavaud : https://www.sophielavaud.com/📸 Instagram : https://www.instagram.com/sophie_lavaud/📚 Livres :Lady 8000 : les sommets de ma vie Au-delà des 8000 mètres 🎬 Films documentaires :Sophie Lavaud, Lady 800014x8000 : l’ascension 🎧 Pour ne rien manquer :Découvrez la version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/@ParcoursInspirantsPodcastRejoignez la communauté sur Instagram : https://instagram.com/parcours_inspirants_podcast💡 Sponsor : www.infiniprinting.ch👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque semaine de nouveaux parcours suisses inspirants.