EPISODE · Dec 3, 2025 · 21 MIN
Sophrologie - Relaxation (anti stress)
from Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation · host Gaia Meditation - Les Frères Clément
Séance de Sophrologie : Relaxation (Anti Stress).🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------Desirée Betancourt (Sophrologue de SophroColibri.com) vous propose des séances de Sophrologie en ligne individuelles et privées via Skype ou Facetime.📩 Réserver une consultation en ligne :http://bit.ly/SeanceSkypeFacetime🌎 Site Internet de Desirée : https://www.sophrocolibri.com-------------------------------------------🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------DESCRIPTIONRELAXATION ANTI STRESS🗣️ Guide : Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt• Voici une séance de sophrologie pour se détendre rapidement (sophrologie anti stress).• Guidé par la voix de Desirée mêlée à une musique douce, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour se calmer (contre le stress et l'anxiété, pour la détente ou le sommeil).• En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous détendre facilement.• Cette séance peut être effectuée le matin, la journée ou le soir avant de dormir par exemple.• Cette relaxation guidée anti stress peut être pratiquée à tout moment de la journée.• Différentes applications : relaxation au travail, pendant les révisions, pour préparer un examen, pour éviter le burn out, relaxation pour bien commencer la journée, relaxation pour dormir (sophrologie sommeil).-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------
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Séance de Sophrologie : Relaxation (Anti Stress).🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------Desirée Betancourt (Sophrologue de SophroColibri.com) vous propose des séances de Sophrologie en ligne individuelles et privées via Skype ou Facetime.📩 Réserver une consultation en ligne :http://bit.ly/SeanceSkypeFacetime🌎 Site Internet de Desirée : https://www.sophrocolibri.com-------------------------------------------🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------DESCRIPTIONRELAXATION ANTI STRESS🗣️ Guide : Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt• Voici une séance de sophrologie pour se détendre rapidement (sophrologie anti stress).• Guidé par la voix de Desirée mêlée à une musique douce, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour se calmer (contre le stress et l'anxiété, pour la détente ou le sommeil).• En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous détendre facilement.• Cette séance peut être effectuée le matin, la journée ou le soir avant de dormir par exemple.• Cette relaxation guidée anti stress peut être pratiquée à tout moment de la journée.• Différentes applications : relaxation au travail, pendant les révisions, pour préparer un examen, pour éviter le burn out, relaxation pour bien commencer la journée, relaxation pour dormir (sophrologie sommeil).-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------
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