Sorprende a tu mente, Ana Ibáñez

Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida es el nuevo libro de la neurocientífica Ana Ibáñez. Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Interesantísima charla con una mujer polifacética: neurocientífica, deportista de élite o piloto de helicópteros, entre otras muchas cosas.