Sortir de la dépression autrement : yoga, corps et psychologie de la reconstruction intérieure – Gabriel Saul

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé trouver la motivation pour aller vers leur propre choix de vie.Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de la motivation et de l'hardiesse.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?---Dans cet épisode de Mon pas de côté, je reçois Gabriel, ancien directeur financier devenu professeur de yoga.Après un burn-out, une dépression, une profonde quête de sens et de connexion à la nature, Gabriel a pris un virage radical pour mieux se retrouver lui et sa santé mentale et ainsi trouver l'élan et la motivation pour changer de vie.Le yoga et la psychologie sont devenus les clés de sa reconstruction.Ces réflexions intimes trouvent un écho en chacun de nous :- Comment faire lorsque notre corps dit stop ?- Comment sortir d’un modèle de réussite qui ne nous ressemble pas ?- Comment transformer la douleur en énergie créative ?Un échange bouleversant, qui apporte du mouvement en alliance avec notre psyché.Très bonne écoute !Ondine.https://www.instagram.com/ondine.peyronHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.