Состояние перегрузки: как оно проявляется

Иногда раздражение возникает не из-за людей, а из-за состояния перегрузки, в котором даже обычные вещи становятся лишними.В этом выпуске я объясняю, почему напряжение сбрасывается на близких, как формируется цикл срывов и чувства вины, и что происходит, когда ресурса становится недостаточно.