Soultalk: Zeitmanagement und Selbstfürsorge mit Theresa

In dieser Episode sprechen Martina und Theresa über die Kunst des Zeitmanagements, die Integration von Human Design und die Bedeutung von Selbstfürsorge, insbesondere für Mütter. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und praxisnahe Tipps für ein erfülltes Leben, in dem Arbeit, Familie und persönliche Bedürfnisse harmonisch miteinander vereinbart werden können.Die beiden Expertinnen tauschen sich über die Herausforderungen aus, die mit dem ständigen Druck der Gesellschaft und den Erwartungen an Frauen, insbesondere Mütter, einhergehen. Sie sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen, sich selbst zu priorisieren und nicht in der "Keine-Zeit-haben"-Falle zu stecken. Mit speziellen Tools wie Notion und individuellen Morgenroutinen teilen sie ihre Methoden, wie man den Alltag effizienter und stressfreier gestalten kann.Wichtige Themen dieser Episode:Wie Human Design das Zeitmanagement unterstützt und warum es für dich wichtig sein kannTipps für effektive Zeitplanung mit Notion und zyklusorientiertem ArbeitenDie Kunst der Selbstfürsorge und wie du als Mutter ohne Schuldgefühle Zeit für dich selbst findestWarum es wichtig ist, „keine Zeit“ nicht als Ausrede zu nutzen und wie du mit klaren Grenzen deinen Alltag entschleunigen kannstPraktische Empfehlungen für deine eigene Morgenroutine und wie du dein Zeitmanagement individuell anpassen kannstWarum solltest du diese Episode hören?Wenn du dich oft im Strudel der „Ich-habe-keine-Zeit“-Mentalität wiederfindest oder das Gefühl hast, ständig zu funktionieren und dabei deine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen, dann ist diese Episode für dich. Martina und Theresa zeigen dir, wie du mit einfachen und nachhaltigen Veränderungen in deinem Alltag mehr Zeit für dich selbst und deine wahren Prioritäten schaffen kannst.So kannst du mit Theresa in Kontakt treten:Wenn du mehr über ganzheitliches Zeitmanagement und Human Design erfahren möchtest, kannst du Theresa direkt über ihre Website kontaktieren: www.theresaunsin.de, per Email: [email protected] folge ihr auf Instagram unter @theresa.unsin.zeitmanagment für regelmäßige Tipps und Inspirationen.Nächste Schritte:Setze die Tipps für dein Zeitmanagement um und beginne, mehr Selbstfürsorge in deinem Leben zu integrieren📌 Abonniere unseren Podcast auf YouTube oder Spotify, damit du keine weiteren inspirierenden Episoden verpasst! Und wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte ein Gefällt mir und teile sie mit deinen Freundinnen!Links & Ressourcen:Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Good Morning Club: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://martina-oldach.de/good-morning-club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.martina-oldach.de/kontakt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/martina.oldach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC6SZ8E3dS1dq-DfENv--_9g⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠