Sov med musik

Klokken er mange. Du har ligget i sengen længe, men du kan ikke falde i søvn, fordi tankerne hvirvler rundt. Og om få timer skal du stå op og være klar til en ny dag. Søvnproblemer er udbredte, og blandt personer med depression, er det ekstra svært at få sin nattesøvn. Men måske kan den rette musik hjælpe søvnen på vej? Det finder vi svaret på i dagens Kraniebrud. Medvirkende: Helle Nystrup Lund, musikterapeut og ph.d., og Kira Vibe Jespersen, adjunkt på Center for Music in the Brain ved Aarhus Universitet. Vært: Maja Jensen. See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.