Советы из книг: Как бороться со стрессом. Идеи из книг «Рисовый штурм», «Стресс как внутренняя игра» и «Одна привычка в неделю».

from Книжные спринтеры. Больше, чем чтение

Друзья, у нас премьера нового формата — советы из книг!В новых коротких выпусках подкаста я, Александр Палкин, буду делиться с вами готовыми к применению идеями из книг (советами) на ту или иную тему.Для первого выпуска выбрал три совета на тему стресса:Окоп Трумэна из книги Майкла Микалко «Рисовый штурм» [https://www.bookfit.ru/3831]Техника STOP из книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» [https://www.bookfit.ru/9034]Чтение как лекарство от стресса из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» [https://www.bookfit.ru/8672]Книжные спринтеры — подкаст от проекта BOOKFIT (https://www.bookfit.ru), сервиса помогающего извлекать пользу из книг.Подписывайтесь на группу Книжных спринтеров в Телеграм (https://t.me/book_sprint) и канал «Палкин читает!» (https://t.me/palkinreads)__Music by Audionautix.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 8, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Советы из книг: Как бороться со стрессом. Идеи из книг «Рисовый штурм», «Стресс как внутренняя игра» и «Одна привычка в неделю».

0:00 7:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Читаю за вас Анна Смирнова Меня зовут Аня, и я влюблена в литературу.Здесь я обсуждаю и советую книги. Разные жанры, честное мнение и самые интересные книжные темы. Голос КиТа МЕДИАСПИЧ Подкаст «Голос КиТа» создан студентами разных специальностей Санкт-Петербургского Государственного Института Кино и Телевидения с целью приобретения навыков в создании качественного медиа-продукта и тренировки голоса, написания текстов.Создатели подкаста вдохновились форматом радио эфира, поэтому каждый выпуск будет иметь в себе как выходы ведущих, так и музыкальное наполнение.Хотите узнать о студенческой жизни и институте Кино и Телевидения больше? Тогда скорее жмите на PLAY!Приятного прослушивания. Пино, Арно и домино Антон Гулевский, Яна Лукина Два модных редактора и телеграм-админа говорят о… моде (невероятно!).У микрофона Антон Гулевский (The Symbol, канал That’s Haute) и Яна Лукина (канал superficial space cadet). Здесь мы обсуждаем все, о чем поленились или постеснялись (но чаще — все-таки поленились) написать.Обложка: Алина НововаЗвукомонтаж: Юля Быстрова

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Книжные спринтеры. Больше, чем чтение?

This episode is 7 minutes long.

When was this Книжные спринтеры. Больше, чем чтение episode published?

This episode was published on April 8, 2022.

Can I download this Книжные спринтеры. Больше, чем чтение episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!