SP02. 從苦瓜胜肽到GLP-1！黃子彥醫師的天然食補指南 ft.中華民國上醫預防醫學發展協會 副理事長 黃子彥醫師｜點植成金 Podcast

【點植成金｜SP02】 🎤本集特別來賓：中華民國上醫預防醫學發展協會 副理事長 黃子彥醫師 🎯本集精彩摘要： 📌 減重是在減負擔不是減未來！「上醫治未病」的預防醫學核心價值 📌 別再怪罪油膩肥肉！揭開手搖含糖飲料才是三高與體態發胖的真凶 📌 吞一堆保健品不如改進食順序！先吃蛋白蔬菜後吃澱粉無痛控糖 📌 苦瓜胜肽吃了真有效？專家拆解吸收率與長期低劑量補充的關鍵 📌 瘦瘦針（GLP-1）真有那麼神？盲目施打恐引發肌少症與性慾倒退 📌 納豆、紅麴搭配薑黃！如何運用溫熱草本成分打造高效代謝體質 📌 外食上班族救星！運用超商地瓜代換與原型食物輕鬆達到控糖目標 📌 水果飯前吃反而血糖飆升？打破甜份迷思，揭開正確抗氧化食補法 📌 咬不動不只是牙齒問題！樂齡族容易忽視的「咀嚼與腸道肌肉」衰退危機 📌 拒絕極端痛苦瘦身！如何在不犧牲生活品質下實現永續健康體態 本集《點植成金》由主持人保健輝哥邀請中華民國上醫預防醫學發展協會副理事長黃子彥醫師，深入探討預防醫學與體態管理的關鍵鏈結。 節目從「上醫治未病」理念出發，分享如何透過生活作息與飲食順序（先蛋白/蔬菜後澱粉）無痛控制血糖與體態。黃醫師詳細解析苦瓜胜肽、鉻等代謝成分的吸收機制與劑量迷思，同時警示盲目施打熱門減重藥物 GLP-1（瘦瘦針）可能面臨肌肉流失、營養不良等風險。 針對外食、素食及樂齡族群，節目給出地瓜代換、多元蛋白質與關注咀嚼肌衰退等實用食補建議，強調預防醫學應在不犧牲生活品質的前提下輕鬆落實。 中華民國上醫預防醫學發展協會 商品與服務： 推廣「預防醫學」的核心理念，醫友專欄、醫友健賞團、GCM潔淨標章認證 官網 ▶ https://gcm.org.tw/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【點植成金｜簡介】 歡迎收聽《#點植成金Podcast頻道》！我們邀請各專業領域的傑出領袖來到我們的Podcast節目上，向大家無私分享，並帶領大家一起探索四大主題：生技保健、創業家故事、產業新知、商業媒合，歡迎對主題有興趣、志同道合的朋友，一同追蹤我們點植成金FB/IG粉專，掌握最新節目動態與公告，也歡迎直接到我們點植成金YouTube、Podcast頻道收聽精彩節目，期待與您線上相會🎤 🎙 點植成金Podcast頻道主持人：Hank鍾博士 & 保健輝哥 ◇ 本節目由《植物新藥研發聯盟》贊助播出 ◇ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【點植成金｜聽我說】 🔔 歡迎追蹤我們的「點植成金」YouTube頻道、Podcast頻道，聆聽最新的創業專訪人物故事! 📢 若對我們的受訪者有興趣，想進一步雙向交流，也歡迎加入LINE社群「點植成金」!! 「點植成金」Podcast頻道 ▶ https://reurl.cc/WRZX2e 「點植成金」YouTube頻道 ▶ www.youtube.com/@Herb2gold 「點植成金」LINE社群 ▶ https://reurl.cc/N4mZ95 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clsbi7r0s07i701wrejvg3a9p/comments Powered by Firstory Hosting