[Spanish] - Comida Real, Cuerpo Real: Nutrición para una Vida Auténtica by Max Editorial

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/733594 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Comida Real, Cuerpo Real: Nutrición para una Vida Auténtica Author: Max Editorial Narrator: álvaro Format: Abridged Audiobook Length: 0 hours 28 minutes Release date: November 30, 2023 Genres: Sports Publisher's Summary: Lo que comes no es solo combustible para tu cuerpo. También es una forma de expresarse. Cuando eliges comer comida real, estás eligiendo vivir una vida auténtica. La comida real es comida que ha sido mínimamente procesada. Son ricas en nutrientes y bajas en calorías, grasas y sodio. También tienen un alto contenido de fibra, lo que te ayuda a sentirte lleno y con energía. Los alimentos procesados son alimentos que han sido altamente procesados. Son bajos en nutrientes y altos en calorías, grasa y sodio. También tienen un alto contenido de azúcares artificiales y aditivos, que pueden causar aumento de peso, enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Cuando comes comida real, estás nutriendo tu cuerpo con los nutrientes que necesita para estar sano. También está nutriendo su mente y espíritu con la sensación de bienestar que proviene de comer alimentos saludables.