[Spanish] - El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único (Written by Jessica Lockhart)

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/558645 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único Author: Jessica Lockhart Narrator: Belén Roca Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 53 minutes Release date: May 25, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo. ¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento. Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro. En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas. El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer. Entre otros recursos, en este libro encontrarás: - un test para medir tu optimismo; - el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas; - herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo; - un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.