[Spanish] - El Poder de La Elección: transformar su relación con la comida by Max Editorial

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/735453 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - El Poder de La Elección: transformar su relación con la comida Author: Max Editorial Narrator: álvaro Format: Abridged Audiobook Length: 0 hours 25 minutes Release date: December 8, 2023 Genres: Sports Publisher's Summary: La relación que tenemos con la comida es una de las más importantes en nuestra vida. Nos nutre , nos reconforta y nos ayuda a expresar nuestras emociones. Sin embargo, nuestra relación con la comida a menudo puede volverse problemática. Podemos comer demasiado, comer muy poco o comer alimentos que no son saludables para nosotros. Estas dificultades pueden conducir a una serie de problemas de salud como la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. Este libro trata sobre el poder de elección. Él te ayudará a comprender tu relación con la comida y a tomar decisiones más saludables para ti. Aprenderá a identificar los desencadenantes que conducen a comer en exceso, desarrollar una relación más positiva con la comida y crear hábitos alimenticios saludables.