[Spanish] - En Busca Del Equilibrio: nutrición conductual para una vida saludable by Max Editorial

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/735457 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - En Busca Del Equilibrio: nutrición conductual para una vida saludable Author: Max Editorial Narrator: álvaro Format: Abridged Audiobook Length: 0 hours 25 minutes Release date: December 8, 2023 Genres: Sports Publisher's Summary: La nutrición conductual es un enfoque holístico de la alimentación que considera los factores psicológicos y sociales que influyen en lo que comemos. Ella busca ayudar a las personas a elegir alimentos saludables que sean sostenibles en el tiempo, no solo para alcanzar una meta de peso específica. La nutrición conductual se basa en la idea de que nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, que incluyen: nuestras emociones Nuestros pensamientos nuestras creencias nuestras experiencias nuestro ambiente Cuando entendemos estos factores, podemos comenzar a hacer cambios que nos ayuden a comer más sano.