Special Guest Folge mit Sinah Diepold - Dear Body, I love you!

Dear Body, I love you! Wie wir uns endlich wohl in unserem eigenen Körper fühlen! Wie viele Gedanken machen wir uns täglich über unseren Körper? Wie schön wäre es, mit einem rundum positiven Körpergefühl durchs Leben zu gehen. Du wärst glücklicher und zufriedener und könntest das Leben wieder mehr genießen. Es ginge dann endlich nicht mehr darum, wie viele Kalorien du zu dir genommen hast oder wie viele Stunden du Sport gemacht hast.  Heute habe ich eine wunderbare Gästin für dich eingeladen, um mit ihr darüber zu sprechen, wie sehr uns die sozialen Medien mit inszenierten Schönheitsidealen prägen und wie wir uns von diesem enormen Optimierungsdruck lösen können, um uns endlich wohl in unserem Körper zu fühlen. Sinah Diepold ist Unternehmerin und Yogalehrerin aus München. Mit ihrem BodyMindTherapy Studio Kale&Cake und gleichnamigen Podcast teilt sie ihre Liebe zu Yoga und Movement, um Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Denn frei nach der Yogaphilosophie glaubt sie daran, dass man bereits alles in sich hat und Yoga dabei hilft, dies wiederzuerkennen. So hat auch Yoga in ihrem Leben die Türen geöffnet für einen positiven Zugang zu ihrem Körper. Ursprünglich als Tänzerin ausgebildet und später auch in der Modelbranche arbeitend, erlebte sie früh, wie der dauernde Fokus auf den Körper zur Obsession werden kann. Der Kampf um einen flachen Bauch war allgegenwärtig und ein gestörtes Verhältnis zum Essen war damit quasi schon vorprogrammiert. In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem... - warum du so viel mehr bist, als dein Körper. -  welche unglaublichen Fähigkeiten dein Körper besitzt. -  warum die meisten Menschen so ein Problem mit ihrem Körper haben. -  warum soziale Medien sich stark auf die Körperzufriedenheit und das Wohlbefinden junger Menschen auswirken. -  was die Influencerinnen der heutigen Zeit mit dieser Unzufriedenheit zu tun haben. -  warum uns die Konsumgesellschaft gerne weiter unzufrieden sieht. -  wie wir herausfinden, was wir eigentlich brauchen. -  warum Selbstliebe ein hoch feministischer Akt der Rebellion ist. -  wie es dir gelingt, bei dir und in deiner Authentizität zu bleiben.   "Yoga macht das Leben nicht leichter, sonder dich leichter mit dem Leben."    Wenn du Sinah auf ihrem Weg folgen willst, findest du hier alle Infos. online.kaleandcake.de  Kale&Cake ist dein BodyMindTherapy Studio, wo auch immer du es gerade brauchst – Online und vor Ort in München. Oder folge Sinah auf Insta bei @sinahdiepold und @kaleandcake.de    Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf  iTunes oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Meine Webseite: nicole-davidow.com  Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much love Deine Nicole