Спокойствие в хаоса: Как да победим ежедневните дразнители (Стоически техники и КПТ/CBT) | Епизод 18

Подкрепете подкаста на: https://www.patreon.com/c/modernstoicbgСпокойствие в хаоса: Как да победим ежедневните дразнители (Стоически техники и КПТ/CBT)Добре дошли в „Модерен стоицизъм“ – подкастът, в който древната мъдрост на стоиците оживява в съвременния ни живот.Какво ще чуете в епизода:Ти ли контролираш емоциите или те контролират теб?;Какво ни тревожи в живота – мнението на Епиктет;Стоически техники за по-балансиран живот;Когнитивно-поведенческата терапия като наследник на стоическите принципи;Няколко доказани техники, които да ни помогнат да се превърнем в по-спокойни и рационални хора.Присъединете се, за да откриете как древните стоическите принципи могат да вдъхновят личностното ви израстване и да променят начина, по който възприемате предизвикателствата в ежедневието.👉 Слушате „Модерен стоицизъм“? Помогнете подкастът да достигне до повече хора! Мнозина от вас, които се наслаждават на тези епизоди, все още не са последвали подкаста. Ако стоицизмът ви вълнува, натиснете "Последвай“ сега и споделете с приятели.Тези малки жестове са огромна подкрепа за мен и работата ми – благодаря ви!Бъдете здрави!https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety---------------Support the podcast at:⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠Calm in the Chaos: How to Overcome Daily Irritations (Stoic Techniques and CBT) Join me to explore how ancient Stoic principles can inspire your personal growth and transform the way you perceive everyday challenges.In this episode:What worries us in life – Epictetus' perspective;Stoic techniques for a more balanced life;Cognitive Behavioral Therapy as a successor to Stoic principles;Several proven techniques to help us become calmer and more rational people.👉Enjoying Modern Stoicism? Help the podcast reach more people! Many of you who appreciate these episodes haven’t followed the podcast yet. If Stoicism resonates with you, hit Follow now and share it with friends.These small gestures make a huge difference in supporting my work – thank you!Stay well!https://www.facebook.com/profile.php?id=61552747265491⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety⁠⁠