Spokój w chaosie - webinar

Próbujemy więc uporządkować rzeczywistość i znaleźć rozwiązanie, które pozwoli nam w końcu odetchnąć. Ale spokój nie pojawia się dopiero wtedy, gdy chaos znika. Być może pozostaje obecny również w samym jego centrum. Nie chodzi o obojętność ani o udawanie, że trudne sytuacje nie mają znaczenia. To raczej rozpoznanie miejsca, w którym nie musisz przewidywać kolejnego kroku ani nieustannie nawigować życia.W tym nagraniu usłyszysz o tym:• jak odnaleźć spokój, kiedy w głowie jest chaos• dlaczego początek medytacji często odsłania natłok myśli, emocji i bodźców• jak oddech pomaga wrócić do ciała i prostoty istnienia• jak odpuszczać kontrolę• czy świadomość sama w sobie się martwi• jak rozpoznać aspekt siebie, który jest w spokoju bez względu na okoliczności• czym jest czysta świadomość• dlaczego medytacja nie zaczyna się i nie kończy naprawdę• jak wracać do spokoju wtedy, kiedy czujesz się zagubiony, słaby albo przeciążony• jak zachować dostęp do spokoju także po zakończeniu medytacji