Spontane Mutmach-Folge: Gedanken und Gefühle loslassen

Bist du gerade in einer Situation, in der es dir absolut nicht gut geht? In der du dich ausgelaugt fühlst und nicht weiter weißt? Und deine Gefühle und Gedanken kreisen?Dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn hier will ich dir Mut machen, dass auch wieder bessere Tage kommen! Und dir  zeigen wie du es schaffen kannst, dass es dir wieder besser geht!(Anmerkung: Sollte es über das "normale" Stimmungstief herübergehen und anhaltend sein, dann sollte gegebenenfalls therapeutische / ärztliche Unterstützung hinzugezogen werden.)