Sporcu Beslenmesinde Takviye Şart mı? Suplementler olmadan kas yapılamaz mı? | BOBCAST

BOBCAST’in bu bölümünde fonksiyonel tıp perspektifiyle besin takviyelerini, sporcu beslenmesini ve kan şekerini dengelemenin günlük hayattaki karşılığını masaya yatırıyoruz. Daha önce “Yetkili Biri”nde de ağırladığımız SenNaturen kurucusu Suha Aksoy ve fonksiyonel beslenme uzmanı, aynı zamanda master yüzücü Sidre Özemre Aytaç ile; “tavuk-pilav kültürü”nden mikro-makro besin dengesine, hidrasyon ve uykunun performans üzerindeki etkisinden supplement’lerin formuna kadar işin mutfağına giriyoruz.