Sport 50 felett… | Életmód és egészség | 2022.03.05.

Nagy Amarilla gyógytornász, gerinctréner szerint nemcsak 50 felett kell rendszeresen mozogni, hanem minden korosztály éltető eleme kell, hogy legyen a sport. Szerinte a COVID miatti otthoni munkavégzés lehetősége tartósan velünk marad, ezért is fontos, hogy felálljunk a karosszékből. A beszélgetésben sorra vesszük azokat a mozgásformákat, sportágakat, amelyek jótékony hatásúak lehetnek nemcsak az 50 feletti korosztálynak. A szakember mottója: „Legyen napi 30 perced önmagadra!”