Sport et Ramadan : la compétition
from Actufoot Podcast Hosted by Actufoot
Dans une série, que nous vous avons fait découvrir en cinq épisodes découpés en cinq thèmes, Actufoot est allé à la rencontre du Docteur Yacine Zerguini afin de mieux comprendre comment pratiquer son sport dans de bonnes conditions pendant le ramadan. Après avoir expliqué l'importance de la nutrition, de l'hydratation et du sommeil mais aussi comment s'entraîner durant le mois de Ramadan, le Docteur Yacine Zerguini (Président de la commission médicale de la Fédération Algérienne de Football, et membre de la commission médicale de la FIFA) a cette fois évoqué la compétition. Le Ramadan est-il compatible avec la compétition de haut niveau ? Comment préparer au mieux la compétition ? Qu'est-ce qui peut être mis en place ? Le Docteur répond à toutes ces questions dans ce cinquième et dernier numéro.
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