Sportler Coaching: Zucker, Meditation, Fasten, Ständig müde sein Teil 1 #953

What this episode covers

Alan ist im Fitnessbereich tätig und hat so seine Herausforderungen, wie z. B.: * Ich esse mehr als ich sollte. * Ich möchte nach dem Essen fit sein und nicht müde  * Kohlenhydrate machen mich müde * Ich bin ein Perfektionist * Wie komme ich weg vom Zucker? * Wie bekomme ich es hin zu meditieren * mr.broccoli hilft in diesen nächsten 3 Episoden und zeigt auf, was möglich ist. Hier die Ressourcen, die Alan noch nach dem Interview angefragt hat: 1. mr.broccoli´s Lieblings Smoothie Rezept [https://www.vegan-athletes.com/vegane-rezepte/rohkost-rezepte/#Pinke_Raw_vegan_High_Protein_Wildheidelbeere_Bowl_mit_Sprossen] 2. Ein Mix aus Sprossengrün und Keimlingen ist super. Beispiel: - Bockshornklee Keimlinge - Sonnenblumen oder Erbsen Mikrogrün 3. Bockshornklee (oder auch andere Keimlinge) wie Sonnenblumenkeimlinge oder Buchweizen kannst du super einfach im Sprossenglas ohne Erde ziehen. Das würde ich selbst zuhause machen. 4. Sprossengrün von Erbse oder Sonnenblume sowie auch Weizengras (wenn du das willst), kannst du dir hier bestellen [https://saftgras.de/?wpam_id=9] (Code: VEGAN gibt dir 5 %) Konrad (Inhaber von Saftgras kann ich von Herzen empfehlen, es ist so ein super Typ. Hier findest du ein Video [https://www.vegan-athletes.com/superfood/saftgras-erfahrung/] und Artikel zu ihm 5. Entsafter: Die besten gibt es bei Keimling. Der Angle Juicer ist natürlich unschlagbar, aber auch sehr teuer: Super Preis-/Leistung bietet der hier. [https://www.keimling.de/omega-juicers-8227-8228/] Oder du nimmst die Handpresse [https://www.keimling.de/z-star-hand-saftpresse/], wenn du ein Fan von Funktionalität, Autarkie und Minimalismus bist. Nutze bei Keimling auf jeden Fall diesen Gutschein: ATHLET-Z6Ba   Mehr mr.broccoli: * Podcast auf Spotify [https://vegan-athletes.com/spotify] * Apple Podcast [https://vegan-athletes.com/itunes] * Mehr Podcast [https://vegan-athletes.com/podcast] * Abonniere meinen YouTube Kanal [https://www.vegan-athletes.com/youtube]   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.