EPISODE · Nov 25, 2024 · 21 MIN
Sportpausen: Muskelverlust, Ernährungsanpassung und mentale Herausforderungen
from Kein Essen ist auch keine Lösung
Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de/ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 Heute sprechen wir über Sportpausen: Wie kannst du damit (vor allem mental) umgehen, wenn du plötzlich durch Verletzungen oder Krankheit längere Zeit aus dem Training raus bist? Ich erkläre dir, wie du dich weniger stresst, welche guten Seiten solche Pausen haben und was du aus ihnen lernen kannst. Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@TheFrameofYou Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @theframeofyou oder schreib an [email protected] 💌 It all starts within you. Mona & Sarah von The Frame of You
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