Sports d'hiver : prévenir les blessures et préparer son corps

Les sports d’hiver sont synonymes de plaisir et de sensations… mais aussi de risques pour le corps.Avec Marc Messina, kinésithérapeute-ostéopathe à Bidart, spécialiste en traumatologie du sport ; formateur à la faculté de médecine de Bordeaux et au Maroc.Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises, sans compter les accidents liés aux collisions ou aux avalanches.Dans cet épisode, on parle de prévention, de préparation physique et de compréhension du corps pour pratiquer en toute sécurité.---Si cet épisode t’a plu, le meilleur moyen de soutenir le podcast est de laisser une note ⭐️ ou un avis - ça aide vraiment à le faire connaître.Je partage aussi des conseils bien-être sur instagram @malika.massages.biarritz