Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky?

V dnešnej epizóde zodpovedám na otázky, ktoré som nazbieral počas posledných dní. Pred tým spomeniem najlepší tip, ktorý pomôže hlavne tým, ktorí majú toľko informácii až nevedia čomu veriť. Otázky: Mliečne produkty spôsobujú obezitu, srdcovo-cievne ochorenia a zápaly v tele. Spomenuté :https://sk.danweiss.eu/nizkotucne-vs-plnotucne-mliecne-vyrobky/ Ako sa uistiť, že si v kalorickom deficite bez počítania kalórii? Aké lacné potraviny jesť aby som nabral svaly? Pokiaľ dodržujem prerušované hladovanie (IF), musím preskakovať raňanjky? Ako vyzerajú vyvážené raňajky? --- Stránka epizódy https://sk.danweiss.eu/qamaj2023/ Spoj sa so mnou: FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192 IG @performanceoptimized Facebook skupina: ⁠https://www.facebook.com/groups/803033073180211/⁠ Otázky posielajte na [email protected]