Sprzątanie z ADHD: jak zacząć i przechytrzyć własny opór? 12 patentów | cz. 1

Jak sprzątać z ADHD, kiedy największym problemem jest… w ogóle zacząć?Jedna z moich słuchaczek, Agata, przesłała mi aż 12 swoich sprawdzonych patentów na sprzątanie. Są tak dobre, że postanowiłam poświęcić im dwa odcinki podcastu 😊Podzieliłam wskazówki Agaty na cztery grupy. W dzisiejszym odcinku zajmiemy się pierwszymi dwiema: porozmawiamy o tym, jak ułatwić sobie rozpoczęcie sprzątania oraz jak dogadać się z własnym mózgiem i wykorzystać jego mechanizmy na swoją korzyść. A za tydzień zapraszam Cię na część drugą. Porozmawiamy o tym, jak zmienić swoje otoczenie tak, żeby pomagało nam w ogarnianiu domu, zamiast je utrudniać, oraz o pomocnikach💛Jeśli chcesz ogarniać dom razem z kobietami, które rozumieją, jak wygląda codzienność z ADHD, zapisz się na listę zainteresowanych kolejną, jesienną edycją programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”🎁 A jeśli chcesz ogarniać dom zgodnie z własnym rytmem, to pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Masz pytania lub chcesz podzielić się swoją opinią?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]