Spüre die Kraft, die in dir steckt!

In dieser Folge geht es um die Kraft, die in unserem Körper steckt. Wie können wir sie spüren und ein besseres Gefühl zu unserem Körper bekommen? Wie können wir diese Kraft nutzen, um mit uns selbst gut und liebevoll umzugehen und uns noch besser zu fühlen? Hast du schon einmal eine Situation erlebt, in der eine große körperliche Anstrengung erforderlich war, um sie zu überwinden? Und du hast dich hinterher darüber gewundert, was dein Körper alles aushält? Auch wenn du die ein oder andere körperliche Baustelle hast, trägt dich dein Körper schon durch dein ganzes Leben. Er hat schon so manches mitgemacht und dennoch hält er dich zusammen. Er stabilisiert dich immer wieder und er ist robuster, als wir denken. Oft ist uns gar nicht bewusst, was unser Körper für uns leistet. Wir nehmen ihn als selbstverständlich hin und behandeln ihn nicht immer gut und rücksichtsvoll. Wenn du dir bewusst machst, was dein Körper schon ausgehalten hat, was er für dich und mit dir durchgemacht hat und welche Stärke in ihm steckt, dann kannst du ihn noch liebevoller behandeln. Du kannst die Stärke und Kraft für dich nutzen und ihn dir zum Freund und Begleiter machen. So bekommst du eine zusätzliche Energiequelle, die immer verfügbar ist. Beginne die Beziehung zu deinem Körper zu stärken, indem du dir bewusst machst, wann er eine Stütze in deinem Leben war. Was hat er mit dir durchgemacht? Was hat er überstanden? Wann war er für dich da? Wenn dir danach ist, kannst du ihm im Stillen danken.