Spürst du dich - oder denkst du nur?

Fühlst du dich von all den Gedanken in dir überwältigt? 9:05 Praxisübung: Body-Relaxing Ich bin oft so sehr im Kopf, um nichts zu vergessen, dass ich vergesse, mich lebendig zu fühlen. Kennst du das?Manchmal verlieren wir uns in dem ständigen Drang, etwas zu reparieren, zu analysieren oder zu perfektionieren. Aber was wäre, wenn das Geheimnis nicht darin liegt, mehr zu tun – sondern darin, das zuzulassen, was bereits da ist?In meiner neuesten Folge spreche ich darüber, wie wir durch das Annehmen unserer lauten und leisen Emotionen wieder in Verbindung mit unserem wahren Selbst kommen. Es geht nicht ums Kontrollieren oder Verändern – sondern ums Zuhören.Vielleicht ist es an der Zeit, den Lärm leiser werden zu lassen und darauf zu vertrauen, was dein Körper längst weiß.Speicher dir das für den Moment, in dem du dich daran erinnern darfst, einfach zu sein.Deine Anja———@anja.farbtonartwww.farbtonart.com