سر طول العمر! صار فينا نبطئ الشيخوخة... ونعكسها؟ E57

الشيخوخة هي مرحلة مافي منها نجاة أو مهرب، وكلنا عهالطريق. الشيخوخة شي شائع لدرجة أنو ما منفكر فيها كمرض، ولكن هناك كثير من العلماء مثل الدكتور ديفيد سينكلير يلي بيعتبروا الشيخوخة مرض وبيعلموا دراسات وأبحاث عديدة وبالتحديد بجامعة هارفرد للبحث عن طرق لتبطيئ وعكس الشيخوخة. بحلقة اليوم رح نحكي عن أسباب الشيخوخة وكيف ممكن نتفاداها،نبطئ سرعتها وأخيراً كيف ممكن نعكس تأثيرها على أجسامنا بناءً على تجارب دامت أكثر من ١٥ سنة. استمتع/ي --------------- إذا استمتعت/ي بالبودكاست وعم تسمعنا على منصة آبل بودكاست منتمنى أنك تتركلنا تقييم, كل كلمة بتساعدنا. إذا عم تسمعنا على سبوتيفاي فيك تدعمنا بخمس نجوم إذا ما بتستعمل هالمنصات وحابب تدعمنا في تتركلنا تقييم على موقع بودكاست عربي ومشكور كثير --------------- إذا حابب تتابع الحلقة مصوّرة أو مقاطع منها, فيك تلاقيهن على قناتنا عاليوتيوب 🟥Youtube: Bima Enno Podcast --------------- 🔗تابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي🔗 📱Instagram: @bimaenno 📱Tiktok: @bimaenno 🟥2nd Channel: Bima Enno Shorts --------------- 👇تابع👇 كيو كيو بس جاوبنا على أسئلتكم! | كيو كيو (#14) الكتاب يلي رح يغيّر حياتك, ليش صعب تلتزم بعادات معيّنة وشو السر لحتى تتغلب على هالمشكلة وتغير حياتك للأحسن استكشفنا عالم نيورالينك! عندما تلتقي البيولوجيا مع التكنولوجيا --------------- 📚المصادر📚 https://www.amazon.ca/Lifespan-Why-Age_and-Dont-Have/dp/1501191977 https://www.youtube.com/watch?v=n9IxomBusuw https://open.spotify.com/episode/55UlxYWPfV46f7puMkZPeD?si=0281606efbc24549 https://www.nmn.com/precursors/what-is-nad https://www.britannica.com/science/adenosine-triphosphate https://www.lifespan.io/topic/what-are-sirtuins-and-what-do-they-do/#:~:text=Sirtuins%20promote%20the%20expression%20of,their%20entry%20into%20the%20nucleus https://www.nmn.com/what-is-nmn https://www.lifespan.io/topic/nmn/ https://www.webmd.com/drugs/2/drug-11285-7061/metformin-oral/metformin-oral/details https://www.webmd.com/heart-disease/resveratrol-supplements --------------- 😁إذا وصلت/ي لهون مشكور عالمتابعة والدعم