EPISODE · Mar 25, 2026 · 7 MIN
سرّ التوازن الصحي بدون حساب السعرات
from دنيا الغذاء · host Roya Podcast - رؤيا بودكاست
كيف توازن أكلك بدون ما تحسب كل سعرة؟ في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تشرح الدكتورة ربى مشربش مفهوم "الحصص الغذائية" بطريقة بسيطة وعملية تساعدك تنظم وجباتك اليومية بدون تعقيد.من النشويات والبروتين، للفواكه والخضار والألبان… تعرّف كيف تحوّل الأرقام إلى أطباق حقيقية، وتفهم احتياج جسمك حسب نمط حياتك.حلقة مليئة بالمعلومات اللي تغيّر نظرتك للأكل وتخليك أقرب لنظام غذائي متوازن
Embed this episode
NOW PLAYING
سرّ التوازن الصحي بدون حساب السعرات
0:00
7:41
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
بودكاست هضيم
Independent Arabia / اندبندنت عربية
معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي
(قوسان)
Qawsan official
لكل من خذلته الأصوات المحيطة به، ولكل الأكتاف التي لم نستطع الاستناد عليها.نحنُ، كل أصمّ في عالم ناطق، وكل ناطق في عالم أصمّ، نبحث عن دنيا تضمُّنا ومحيط يسعُ تجديفَ إبحارنا.لنشعرُ بالجدوى، نحتاج ضمادًا لجروح الروح، ومساحة للشخبطة على الحيطان، أرضية لصنع ما يكفي من النوافذ، وسماء غنية نعدّ فيها نجومنا، فيكون النظر من خلالها في محاولة سماعِ صوتها: رحلة سفر، رفيقها (قوسان)
Frequently Asked Questions
How long is this episode of دنيا الغذاء?
This episode is 7 minutes long.
When was this دنيا الغذاء episode published?
This episode was published on March 25, 2026.
Can I download this دنيا الغذاء episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!