EPISODE · Aug 7, 2025 · 29 MIN
סריקת גוף - 30 דקות
from מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק · host Tali Ben Itzhak
,אפשר להשתמש בהנחיות בשביל הרפיה עמוקה, בשכיבהואפשר כתרגול מיינדפולנס עירני וחקרן, בו תשומת הלב נוכחת באופן לא שיפוטי בגוף - ואז מנח של ישיבה, עמידה או הליכה מדיטטיבית יכולים לתמוך.
What this episode covers
,אפשר להשתמש בהנחיות בשביל הרפיה עמוקה, בשכיבהואפשר כתרגול מיינדפולנס עירני וחקרן, בו תשומת הלב נוכחת באופן לא שיפוטי בגוף - ואז מנח של ישיבה, עמידה או הליכה מדיטטיבית יכולים לתמוך.
NOW PLAYING
סריקת גוף - 30 דקות
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 29, 2026 ·45m
Jun 26, 2026 ·42m
Jun 25, 2026 ·82m
Jun 23, 2026 ·29m
Jun 20, 2026 ·59m
Jun 16, 2026 ·39m