St-Côme en action : Le défi, la communauté et les couleurs d'automne [Durée 8km@6:35] - S04E30

Cet épisode met en lumière l'événement de course St-Côme en action, en accueillant Bianca et Jessica, deux membres clés de son comité organisateur.Les animateurs partagent leurs expériences de course : Coach Bill raconte une sortie difficile mais agréable en trail nocturne à Bromont avec Doc Étienne, soulignant la vision tunnel à la frontale et le défi des montées. Coach Isa, quant à elle, insiste sur l'importance de l'échauffement et exprime sa satisfaction à descendre après des montées cardio-vasculaires exigeantes, y voyant un parallèle avec les efforts de la vie.L'événement St-Côme en action est un coup de cœur des animateurs. Initialement un projet de la chambre de commerce pour promouvoir le village, il est devenu un organisme enregistré à but non lucratif. Ses valeurs centrales sont le partage, le dépassement de soi et l'aspect familial. La course propose des distances de 2.5 km, 5 km (course et marche), 10 km et 21 km, avec un parcours montagneux et des dénivelés qui en font un vrai défi. Le tracé inclut une magnifique section de sentier en automne.Lancée il y a quatre ans, la course a vu sa popularité grandir, passant de 524 à 802 inscriptions et visant les 1000 participants. Les participants apprécient les chandails à manches longues exclusifs, les médailles et les activités post-course comme les jeux gonflables pour les enfants. L'événement est aussi un formidable levier de financement, remettant 5$ par inscription à un organisme local différent chaque année, comme Parrainage jeunesse cette année ou Havre l'éclairci l'an passé. Le prix est maintenu abordable pour les familles.Jessica, co-organisatrice et coureuse depuis 2013, dirige également un club de course local où elle propose des entraînements par intervalles axés sur les côtes de Saint-Côme. Elle met l'accent sur le soutien et la motivation du groupe. Bianca a, pour sa part, commencé sa propre aventure de course avec les courses à obstacles.L'événement St-Côme en action aura lieu le 18 octobre. Les inscriptions sont ouvertes via le site MS1.Sur ce, Bonne course !🔌Les Plugs—➤ Bianca et Jessica : St-Côme en Action 2025 - ms1inscription - https://www.ms1inscription.com/stcomeenaction2025📖 Autres références—➤ Service d’écoute téléphonique en Beauce-Etchemins - https://www.cepsbeauceetchemins.com/➤ Groupe Espérance et Cancer | Saint-Georges - https://www.esperanceetcancer.org/➤ Havre l’Éclaircie -  Aide et hébergement pour femmes victimes de violence conjugale - https://havre-eclaircie.ca/➤ Parrainage Jeunesse - https://parrainagejeunesse.com/🎧 Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://ent2courses.com/link/430📝 Notes complètes de l’épisode ➤ https://ent2courses.com/430