Šta je danas zdrav odnos prema telu, hrani i vežbanju | Tampon zona podkast 86

U moru informacija o zdravlju, kako odabrati ono što je najbolje za nas? Kako se ne izgubiti i održati kontakt sa sobom i onim što nam zaista prija? Koja je razlika između trenutnog užitka i nečega što nam dugoročno odgovara? U ovoj epizodi, psihološkinja Dunja Stojković, farmaceutkija Saša Božić (vašfarmaceut.rs) i nutricionista Marija Milanović (https://mmnutri.rs/) pomažu nam da razumemo kako se nositi s različitim informacijama o ishrani i vežbanju. Ko postavlja pravila i kako da ne izgubimo kontakst sa sobom? Kako da naše telo bude subjekat, a ne objekat? Takođe, razgovaramo o vežbanju, njegovoj važnosti i šta je potrebno da ga ne bismo doživljavali kao kaznu, već kao benefit. Hvala Dove na podršci na ovom serijalu https://www.facebook.com/DoveSerbia Podržite našu održivost i pretplatite se na njuzleter: https://www.patreon.com/Tamponzona ili nas podržite kroz naš shop https://tamponzona.rs/shop/ 🌸 Tampon zona na društvenim mrežama: https://www.instagram.com/tamponzona/ ⁠https://www.facebook.com/TAMPONZONA⁠ https://tiktok.com/@tamponzona⁠ ⁠https://twitter.com/iva_par⁠ 🌸Autorka: Iva Parađanin Lilić Produkcija: Agelast Production https://www.instagram.com/agelast_/ Kamera & audio: Marko Ignjatović Montaža: Đurđa Stanković Digital: Maša Đurić https://www.instagram.com/ajmokuci/ Vizuali: Dušan Lilić ⁠https://www.instagram.com/li___le/ Animacija: ⁠https://www.instagram.com/crackandthecity/ Muzika: Marko Ignjatović i Ana Janković ⁠https://www.instagram.com/anjutara/