(Staffel 4, Folge 91) Permanente Anspannung – und wie man damit umgeht

Daueranspannung ist kein Zeichen von Stärke, sondern ein Risiko! In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Daniel Marbe darüber, warum nicht Stress das Problem ist, sondern fehlende Erholung. Viele Top-Manager funktionieren auf hohem Niveau – bis das System kippt: mit Folgen für Gesundheit, Entscheidungen und Führungsqualität.Wir zeigen, woran Sie gefährliche Dauerbelastung erkennen, welche Muster sie antreiben – und wie sich auch im vollen Alltag gezielt Gegensteuerung aufbauen lässt.Eine Folge für alle, die nicht nur leisten, sondern langfristig wirksam bleiben wollen.