Standwaage - Viravadrasana mit Carlotta

Carlotta führt die Standwaage vor. Eine Übung die Koordination und Gleichgewicht trainiert, sowie Beine und Gesäß kräftigt. Sichere Körperbeherrschung und ein gutes Koordinationsvermögen hängen miteinander zusammen. Die Schulung des Gleichgewichtssinn und der mit von diesem Sinn unbewusst angesprochenen Muskeln ist sehr wichtig. Im Gleichgewicht zu sein, in der Balance zu sein hat auch damit zu tun in der eigenen Mitte zu sein. Diese Übung kannst du überall machen, z. B. auch in der Natur. Probiere es aus! Besuche ein Seminar mit dem Schwerpunkt Asana - https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html Mehr über Yoga erleben und erfahren: http://www.yoga-vidya.de/ Übe in einem Asana Intensivseminar: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html Mehr Übungen für Gleichgewicht und Koordination: http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination.html Folge direkt herunterladen