Stärke aus der Krise: Umgang mit Verletzungen (#026)

In dieser Episode von Treibstoff Talk tauchen wir in das Thema Verletzungen im Bereich Fitness ein. Wir sprechen über die physischen und psychischen Herausforderungen und wie man dabei mental stark bleibt. Erfahre, wie man solche Entzündungen oder Überlastungen eventuell frühzeitig erkennen kann, sie effektiv behandelt und die Rückkehr ins Training optimal gestaltet oder sogar eine Trainingsroutine aufrecht erhalten kann. Paula und Ich berichten dabei über eigene Erfahrungen, die wir mit Verletzungen oder Überlastungen gemacht haben und wie wir damit umgegangen sind. www.crossfit-treibstoff.de