Stärke Dich durch Training!

Heute sprechen wir über körperliches Training und die unglaublichen Vorteile, die eine regelmäßige Bewegungsroutine auf unsere Gesundheit und unser ganzes Leben hat, und dadurch Alterungsprozesse deutlich verlangsamt werden. Über einen begeisterten Blick auf das Wunderwerk Körper und was er leisten kann, erste Schritte in einen trainierten Zustand und wie wichtig es ist, das Training in jeder Hinsicht zu variieren. Und es geht um Ausreden, Training als Eigenzeit für mentale Entspannung, somatische Intelligenz und die Idee, vierzig Jahre lang 30 zu bleiben … ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel