Stärkste Selbstheilung durch Vitamin D | Meditation für Körper, Geist & Seele

In diesem Video erhältst Du eine Sonnenmeditation, die Du bis 30 Minuten nach Sonnenaufgang und ab 30 Minuten vor Sonnenuntergang durchführen kannst. In der Meditation öffnest Du Dich bewusst für die Kraft der Sonne, die positiv auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Meditation ist mit Binauralen Beats auf der Frequenz von 9 Hz (Alpha-Frequenz) unterlegt, die sich besonders positiv auf die DNA-Reparatur auswirkt. Höre die Meditation mit Kopfhörern, um diesen Effekt für Dich zu nutzen. Sonnenbaden mit möglichst wenig bedeckter Haut ist die wichtigste Quelle für Vitamin D, das sich sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche sehr positiv auswirkt. Die große Rolle, die Vitamin D für die Gesundheit spielt, wurde durch jüngste Forschungen und Studien erwiesen. Eine halbe Stunde Sonnenbaden in der Morgen- oder Abendsonne oder 10 MInuten Sonnenbaden in der Mittagssonne reichen aus, um den Tagesbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen zu decken. Gelange durch das Sonnenlicht zu mehr körperlicher Gesundheit und mentaler Stärke. Die Meditation ist ein optimaler Begleiter, um bewusst in der Sonne zu baden und die Kraft zu spüren.